Les entraiments du WE: 

Ce dimanche :   ???

Les samedis:

3 disciplines seront proposées, à Habay-la-Neuve (Pachis).

1. L’horaire :

  a. 14h00 vélo (en cette saison VTT !) ou run and bike

  b.17h00 (dans l’eau) piscine (initiation et perfectionnement)

  c. 18h15 course à pied

2. Le programme est ouvert aux familles et aux enfants

        Pour ce faire, nous organiserons des groupes et demanderons à quelques parents (ou autres) de nous aider dans l’encadrement des enfants (activités adaptées).

Pour permettre aux enfants (ou autres) de se reposer et se restaurer la cafétaria sera accessible dès 16h00 (prendre le goûter car le bar est fermé !!!)

Il est bien sûr exclu que les enfants (voire les autres !) participent aux 3 activités, mais ils peuvent participer à 1 ou 2 activités.

Rendez-vous donc dès 14h00 sur le parking du complexe sportif de Habay la Neuve pour une première séance (technique en endurance !) ce samedi. Pour la séance de 14h00 se munir au tant que possible d’un vélo EN BON ETAT DE MARCHE, d’un CASQUE et DE CHAUSSURES DE COURSE A PIED. Si certains n’ont pas de VTT ou pas de vélo du tout on adaptera (route ou run and bike).

La piscine est gratuite pour les membres, tarif piscine publique pour les autres.

Les non membres ne sont pas assurés ! Les nouvelles licences 2012 ne seront accessibles que fin 2011.

L’aptitude physique des participants doit impérativement avoir été vérifiée au près d’un médecin !