Programme organisé sur 10 semaines ​

• 1 semaine de prise de connaissance

• 4 semaines de développement de fond

• 4 semaines de développement de l’intensité

• 1 semaine d’affûtage

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5 à 6 séances par semaines ​

• 2 séances de natation

• 1 séance de vélo + enchaînement

• 1 séance de course à pied dirigée

• 1 séance de course à pied en autonomie

• 1 séance technique cyclisme en groupe ou technique de transition

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Coût  ​

100,00 €