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PowerGirls 4 Tri
Programme de préparation assuré par le PMX pendant 10 semaines du 3 juillet au 10 septembre en entre Arlon - Habay et Virton : 4 à 5 entraînements dirigés par semaine.
Programme organisé sur 10 semaines
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1 semaine de prise de connaissance
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4 semaines de développement de fond
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4 semaines de développement de l’intensité
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1 semaine d’affûtage
5 à 6 séances par semaines
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2 séances de natation
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1 séance de vélo + enchaînement
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1 séance de course à pied dirigée
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1 séance de course à pied en autonomie
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1 séance technique cyclisme en groupe ou technique de transition
Coût
100,00 €
Tel : +32 493 70 88 04
E-mail : powermaxx.triathlon@gmail.com
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